La psychothérapie

Celui qui regarde à l’extérieur rêve, celui qui regarde à l’intérieur s’éveille.

C.G. Jung

La psychothérapie implique une relation de confiance et un engagement réciproque afin de créer les conditions propices au cheminement vers un mieux-être. Elle engage un processus, souvent motivé par une souffrance qui dure et un besoin de changement.

Elle peut répondre à un besoin ponctuel en lien avec un évènement (séparation, deuil, maladie…), ou à un mal-être plus global.

Il s’agit de mettre de la lumière sur les expériences et les attachements, parfois découvrir des freins qui peuvent être actifs à l’intérieur de soi, coûteux en termes d’énergie. Repérer notamment les scénarios répétitifs problématiques qui amènent à consulter permet de s’ajuster autrement dans son évolution personnelle.

Ainsi le fait d’éclairer les zones d’ombre à l’intérieur de soi et de les transformer, permet de remettre en mouvement l’énergie de vie au service de la croissance psychique et d’un nouvel équilibre intérieur, amenant des changements dans sa relation à soi, aux autres et au monde.

La parole est centrale dans ce processus de prise de conscience, pour autant une large place est donnée à l’émotion, aux perceptions et aux ressentis qui lui sont associés, le corps contenant une sagesse et des informations précieuses.